仙人掌果的功效与作用
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每个人都知道仙人掌，但是你吃过仙人掌果吗？仙人掌果是仙人掌的果实。其果肉营养丰富，具有极高的营养价值。让我们了解仙人掌果对我们健康的益处。
仙人掌果富含植物营养素和抗氧化剂，这对身体内外都有很大益处。抗氧化剂抑制自由基的实验发现，仙人掌果的抗氧化能力比维生素C高7倍，含有大量维生素A、b1、b12、d3和核黄素，能促进皮肤细胞再生，增强皮肤柔软度，富含花青素。
1，祛湿解热
仙人掌果能清心泻火，清热除烦，能很好地清除人体血液中的热毒性，能减少各种内热过多症状的发生，特别适合于内热过多的人群。
2。仙人掌果含有多种维生素和矿物质，以及大量胡萝卜素。这些物质有助于维持皮肤细胞和组织的正常功能，刺激皮肤新陈代谢，平时食用可以滋养皮肤，保持皮肤细嫩。
3。抗氧化抗衰老
仙人掌果含有大量抗氧化成分，可抑制人体自由基活性，减少电脑辐射引起的过氧化反应，避免各种衰老症状的发生。此外，仙人掌果实中含有花青素，可以提高脑细胞的活性，也可以促进组织细胞再生，对延缓衰老有很大作用。
4。仙人掌果富含纤维素，让人感到饱，有助于减肥。食用后，可刺激胃肠道，防治便秘、痔疮等疾病。
结论:通过以上介绍，我们知道吃仙人掌果对我们的身体有好处，但同时我们应该注意，如果我们吃得太多，对我们的身体有害。
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