石榴是一种为广大消费者所喜爱的水果，它富含各种营养物质，能够防止宿醉防止口臭还能减肥。石榴中的花青素和红石榴多酚这两种物质，能充分补充肌肤水分，还能保护眼部肌肤，所以常吃石榴对身体有好处。但是，石榴应该怎么吃好呢？石榴的搭配宜忌有哪些呢？让我们一起来看看吧，希望对您有好处。

一、石榴不能和什么一起吃？

　 石榴+海蟹：刺激肠胃

　　石榴+螃蟹：刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状

　　石榴+河蟹：刺激肠胃

　　石榴+海参：不易消化

　　石榴+土豆：一起吃会引起中毒，可以用韭菜水解毒

　　石榴+柿子：身体不适

　　石榴+樱桃番茄：影响营养素的吸收

　　石榴+西红柿：影响营养素的吸收

二、石榴的营养搭配

　　石榴苹果汁

　　1、原料：(石榴、苹果、柠檬、蜂蜜)

　　2、 石榴洗净，取出果粒。

　　3、苹果洗净，去皮切成小丁。

　　4、把石榴果粒和苹果倒入料理机内。

　　5、挤入柠檬汁。

　　6、加入200毫升凉开水。

　　7、调入少许蜂蜜。

　　8、搅拌成汁即可。

三、吃石榴的好处

　　1、广谱抗菌

　　石榴皮中含有多种生物碱，抑菌试验证实，石榴的醇浸出物及果皮水煎剂，具有广谱抗菌作用，其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用。

　　其中对志贺氏痢疾杆菌作用最强，石榴皮水浸剂在试管内对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

　　2、防止宿醉、防止口臭、能减肥

　　石榴是治疗宿醉的最佳圣品，若饮酒过度，第二天的宿醉可不好受，适时吃些石榴，可以帮助解除酒醉的痛苦。石榴具有强大的杀菌效果，其中含有硼酸和丹宁，能够消除口中的臭味。石榴还能调节人体内的水分，是理想的减肥食品。

　　3、入药

　　果皮、根、花皆可入药。其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，据有关实验表明，石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。

　　另外，石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效;石榴花则有止血功能，且石榴花泡水洗眼，还有明目的效果。

　　4、止带

　　石榴花有很好的止带作用，妇女黄百带下用白石榴花，亦白带下用红石榴花，鲜石榴花50克，一次煎服，一般3-5次可见效;干品30克左右，或干品花7-10朵水服。

　　本方亦可治赤白痢下，方法相同，白痢用白花，赤痢用红花。《本草纲目》认为石榴有“止泻痢、下血、脱肛、崩中带下”之功。

　　5、抑制流感病毒

　　石榴皮中含有多种生物碱，抑菌试验证实，石榴的醇浸出物及果皮水煎剂，具有广谱抗菌作用，其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用。

　　其中对志贺氏痢疾杆菌作用最强，石榴皮水浸剂在试管内对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

石榴怎样吃才好？石榴的搭配宜忌有哪些？睡前能吃吗？[图]推荐知识