拉肚子，是我们日常生活中都会经历的一件事，或者说是我们都是出现过的一个病症，日常生活中，我们经常会因为各式各样的原因出现拉肚子的情况，而拉肚子这种症状对于肠胃不好的人和小孩子更是常会出现。我们知道苹果是具有益脾止泻之效的，那么拉肚子能吃苹果吗？拉肚子应该怎么样吃苹果才具有止泻之效呢？

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`news_t`1、拉肚子可以吃苹果

　　可以吃。苹果味甘、微酸，性凉，归脾、肺经，具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效。虽然是寒性食物，但是含有鞣酸、有机碱等具有收敛作用的物质，因此，拉肚子的时候吃苹果是可以的。

`news_t`2、拉肚子这样吃苹果

　　蒸熟后吃。熟苹果止泻，生苹果通便。因为苹果是生冷的水果，直接吃伤脾胃，反而容易加重腹泻，煮熟后吃才有收敛止泻的作用。

　　做法：取1只苹果，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。煮熟后苹果不要加糖，否则没有止泻效果。

`news_t`3、拉肚子吃这些好

　　首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋阴补虚，非常养人。不喜欢的话，吃白粥也行，流质的比较养胃。

　　喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃，可以止吐止泻，对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果。

　　多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益气和胃，豆浆可以清热解毒，都能治腹泻。

　　建议可以用面条，面包来代替主食，下一些青菜，清淡饮食，面食营养也丰富。可以缓和胃酸并且容易消化。

拉肚子能吃苹果吗？拉肚子怎么吃苹果好？怎样更好吃？[图]推荐知识