番石榴是一种抗氧化功能极佳的水果，只是因为番石榴含有丰富的维生素C，维生素C是一种天然的抗氧化剂，可以延缓细胞衰老，保持肌肤活力。所以常吃番石榴可以养颜美容。那么，吃番石榴可以降血糖吗？是的，番石榴可以降血糖，用番石榴治疗糖尿病在台湾已经比较普遍了。

一、番石榴降血糖

我们都知道对于血糖高的人群来说光靠药物的治疗可能效果没有想象中的好，还需要辅助食疗的方法效果才最好。下面就就让我们一起了解一下吃番石榴为什么可以降血糖，希望能帮到大家。

对于患有糖尿病的患者而言很多水果都是不能吃的，比如像西瓜、桂圆、荔枝等。因为在这些水果中都含有大量的糖分，食用后很容易导致患者的血糖升高。而番石榴不同，其果实富含蛋白质和脂质，经常食用不仅不会导致血糖升高，同时还具有降血糖以及预防糖尿病并发症的作用。据营养师分析，番石榴平均每百克果肉含维生素C125～180毫克，约为柑桔的三倍。因此，国外医学家有用番石榴汁作婴儿饮料的。番石榴果色娇艳，肉质细嫩，气味幽香。除可供鲜食外，还可制成果酱、果冻及果汁等，亦可作药用。中医认为，番石榴性温味甘酸，有收敛止泻、止血、止痒之功，主治泄泻、久痢、湿疹、创伤出血等症。至于番石榴的降血糖作用，早以为日本科学家在动物试验中所证实。在我国台湾省采用番石榴汁或酱治疗糖尿病很普遍。

二、番石榴的吃法

大陆民间也有这方面的例子，比如轻度患者，每日三餐后各服1～3杯番石榴汁，即有疗效。若取番石榴干果50克，苦瓜一个，水煎服，每日1～2次，对改善糖尿病症状也有较好的效果。

其他的降血糖的食疗方法也是很多的哦，大家可以尝试一下哦。

1、韭菜粥。取白米60克，煮粥，粥熟入韭菜少许微熬，然后食之。

2、山药什锦饼。把山药洗净、去皮、煮熟后加面粉揉成团，在盘中按成圆饼状，上面摆上核桃仁、什锦果料，之后把圆饼盘放入蒸锅内，放到大火上蒸20分钟备用;把植物油、豆粉少许等熬成汁后，浇在圆饼即成。气阴两虚者常有口渴多饮、倦怠懒言、多梦少寐、五心烦热、小便频数、尿如脂膏、舌质红少苔等症状，适合食用山药什锦饼，

3、菟丝散。取菟丝子150克，茯苓100克，石莲肉60克，共研为末，加酒，糊调为丸，每服30～50丸。

4、葛根白米粥。白米煮粥加葛根粉，煮至米烂成粥即成。胃热炽盛者常有多食易饥、形体消瘦、大便干燥、苔黄等症状，可选葛根白米粥。

5、桂心粥。取白米60克，煮粥，粥半熟入桂心末，每日用5克，煮熟食之。

血糖高能吃番石榴吗？番石榴能降血糖吗？有哪些吃法？[图]推荐知识