哈密（ 农用地、 商住地、 工业地） 瓜汁与西瓜汁一样都是由其果肉打碎搅拌而成的果汁，具有其果肉的营养和口感，果汁口味甘甜，且清热解暑，十分的适合在夏天饮用，哈密瓜汁有着丰富的营养，喝哈密瓜汁不仅可以帮助我们促进消化，还可以预防贫血，那么哈密瓜汁的做法有哪些呢？喝挂蜜瓜汁的好处有哪些呢？

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`news_t`1、哈密瓜汁做法

　　（1）把哈密瓜削去表皮后切成小薄片。把切好的哈密瓜薄片放进搅拌机里，加入凉开水。打开电源，搅拌3分钟以后即可饮用，可根据个人口味放入适量白糖。

`news_t`2、喝哈密瓜汁好处

　　（1）增加食欲、促消化

　　哈密瓜汁香甜而让人增加食欲，而且有利于肠道系统的消化活动，对食欲不好和有便秘的人来说，是不错的食疗营养果汁。哈密瓜汁的功效与作用还有助于肠胃活动，促进消化，帮助营养的吸收。

　　（2）消除烦躁

　　哈密瓜汁可清凉消暑，有利于保持稳定、愉快、安宁的情绪，消除疲累、焦躁不安等不良状态。患有口臭，或者感觉到身体劳累、心神不安的人也可以喝些哈密瓜汁，对这些情况都有一定的帮助。

　　（3）预防贫血

　　哈密瓜汁中的钙、铁、磷的含量远远高出其他果汁的含量，哈密瓜汁的功效与作用有助于预防贫血。经常饮用哈密瓜汁可以很好地提高人体的造血功能，对一些贫血患者来说，哈密瓜汁是一种不错的食疗补品。一个哈密瓜里的纤维素含量可以达到7%左右，而糖分更是可以达到16%左右，它的铁含量比牛奶高出十几倍，营养价值很高。

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