来月经能吃橙子吗？来月经吃橙子有哪些好处？有什么营养？[图]
如果有更好的建议或者想看更多关于畜禽养殖技术大全及相关资讯，可以多多关注七彩阳光三农网-农村养殖业致富项目。
香甜美味的橙子在生活里受到很多女性们的喜爱。女人吃橙子的好处也是极多，不但可以美白减肥、还能增强身体的抵抗力等，但是女性朋友们在月经期间是有诸多饮食禁忌，吃错了食物就会给身体造成不适。所以在月经期间可以吃橙子吗？月经期间吃橙子有哪些好处呢？下面就一起来看看吧。
一、月经可以适当吃橙子
可以适量吃橙子的，适量吃不会对月经造成影响。因为女人在月经期应该吃一些富含维生素及高纤维食物。而橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。不过要注意的是橙子性寒，因此在月经期不宜大量食用，否则易导致出现经期不适。
二、月经期吃橙子的好处
1、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，有助于女性克服紧张情绪。
2、橙子能够增强免疫力，因此建议女性朋友们在冬季可以多吃些橙子来保护白嫩的皮肤。
3、橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
4、橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果，但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。
三、月经期吃水果的禁忌
1、月经期适合吃的水果
(1)、热性水果
如芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、释迦、樱桃、李子、榴莲。
(2)、平性水果
如苹果、柠檬、番石榴、酥梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、印度枣、百香果。
2、月经期不能吃的水果
(1)、寒性、凉性水果
一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。
(2)、酸涩的水果
女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
(3)、冰镇水果
即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。
(4)、反季节水果
反季节水果营养价值打了折扣，而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利。而在例假期间，女性身体免疫力下降，更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密（ 农用地、 商住地、 工业地） 瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。
来月经能吃橙子吗？来月经吃橙子有哪些好处？有什么营养？[图]推荐知识
凯亚在原神中比较好，因为凯亚冲刺速度快，比较容易躲避BOSS攻击，元素充能效率高，而且能频繁的发动元素大击伤害，所以凯亚比较好。 Kaia是一个冰角色，系统会直接给出。冰角色和雷霆角色可以触发超导，降低敌人的防御，这是在与BOSS战斗时使用的反应。...
好男友更好。 昊博门窗五金配件非常好，昊博门窗五金对采购的配件入库质量验收要求相当严格，昊博门窗对于配件采购有完整的质量体系控制和强有力的执行力，能防水防锈保温，外观颜色光滑，美观，且信誉好，性价比高，值得考虑 非常好，非常高的性价比，质量可靠，价格相...
挣更多的钱...
个人感觉威必提五金好，用户多，属于中高档，威必提将把众多欧洲高品质的五金产品带入中国市场，不断努力提供更多技术含量高的欧洲制造建筑五金产品。 不同的是商标不同，厂家不同，商品名称不同，价格不同。 好的博柄质量是否真的好，这要看自己的需要 围棋好又博...
缺点是成本比大陆高，而且你能否完全融入当地生活也是个问题(当然，这取决于你的个性)。是的，我有机会在香港工作，然后我想出国留学。如果不行，回内地发展，内地也认可香港的教育。...
本文主要介绍了关于来月经能吃橙子吗？来月经吃橙子有哪些好处？有什么营养？[图]的相关养殖或种植技术，畜禽养殖栏目还介绍了该行业生产经营方式及经营管理，关注畜禽养殖发展动向，注重系统性、科学性、实用性和先进性，内容全面新颖、重点突出、通俗易懂，全面给您讲解畜禽养殖技术怎么管理的要点，是您畜禽养殖致富的点金石。
以上文章来自互联网，不代表本人立场，如需删除，请注明该网址：http://www.086so.com/article/111365.html