孕妇吃杨桃有什么好处？孕妇吃杨桃的好处有哪些？怎样更好吃？[图]
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对于孕妇的饮食，我们一向是谨慎小心为好的，因为孕妇的身体所能摄取到的营养，是会直接影响胎儿的成长发育的，且孕妇身体所能摄取到的不利因素也是会直接伤害到胎儿的，所以我们对于孕妇能吃什么，不能吃什么都是需要细心的，那么孕妇能吃杨桃吗？孕妇吃杨桃的好处会有哪些呢？
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`news_t`1、孕妇吃杨桃的好处
缓解疲劳。杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充准妈妈体内的水分，生津止渴，利于小便排出，消除疲劳。
补充营养。杨桃中含有丰富的维生素、有机酸和糖类，是人体生命活动的重要物质，孕妇食用是可以帮助补充营养，增强身体的抗病能力的。
缓解妊娠反应。杨桃中含有丰富的柠檬酸、苹果酸、草酸、果糖和多种维生素，具有抗妊娠反应的作用。因此，对孕妇妊娠反应是一种食疗佳品。
降低血糖。杨桃的营养价值高，含有对准妈妈健康有益的多种成分，能减少孕妇机体对脂肪的吸收，预防肥胖，还有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压，动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护孕妇肝脏，帮助孕妇降低血糖。
润肠通便。杨桃内含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。杨桃的叶、花和根也有很好的药用作用：它的叶片利小便。
消除口腔溃疡。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可帮助消除准妈妈咽喉炎症及口腔溃疡。
预防肥胖。杨桃是可以减少机体对于脂肪的吸收的，杨桃中含有的大量的草酸、柠檬酸、苹果酸的，能促进肠胃蠕动，帮助食物消化，从而可以起到预防肥胖的作用。
保护肝脏。杨桃是具有降低血脂、胆固醇的作用，对于高血压、动脉硬化等疾病有预防作用，而且还可以保护孕妇的肝脏，帮助孕妇降低血糖。
`news_t`2、孕妇吃杨桃注意
凡食物都不能过量，所以对于孕妇来说，虽然杨桃的益处多多，但是也不能过量，每次食用1-2个就可以了，而如果是将杨桃作为食疗的话，那么无论是吃生果还是喝果汁，都一定不要是冰凉的或是经过加冰的。孕妇吃杨桃有什么好处？孕妇吃杨桃的好处有哪些？怎样更好吃？[图]推荐知识
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