枸杞具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳等功效。许多朋友，尤其是女性，非常喜欢将枸杞浸泡在水中。但是你知道枸杞不适合任何人吃吗？想知道谁不能吃枸杞吗？与边肖一起阅读~

1。体质热的人“枸杞”有温补身体的功效。因此，湿热、痰湿阻体的人表现为高血压、脾气暴躁、平日吃肉多、脸发红，以及感冒、发烧、炎症和腹泻的人。最好不要吃，否则不仅不能达到养生效果，而且疾病可能会加重。

2。脾胃虚弱的人“脾胃虚弱、消化不良的人不要在炎热的夏天吃枸杞，否则会出现食欲不振、胃痛或吐酸水的情况。

3。性欲高的人

枸杞具有明显的补肾益精的功效。有句民间谚语说，“你可以不吃枸杞就走上几千英里”。现代研究表明，枸杞具有兴奋神经的功能，并能增强性功能。它不适合性欲亢进的人。

4。“糖尿病人”枸杞含糖量高，糖尿病人不应过量食用。枸杞适合体质虚弱的人食用。枸杞具有保肝、抗疲劳、抗衰老等作用，能增强免疫力，适合抵抗力低、身体虚弱的人群服用。一般来说，免疫力低的人一年到头都可以吃。

一般来说，健康的成年人每天大约吃20克枸杞。如果你想到治疗效果，你每天可以吃大约30克。选择枸杞时，选择那些颗粒大、颜色红、肉厚、质地柔软湿润、味甜而不苦、唾液能染成红色和黄色的粘性牙齿。这种枸杞质量最好。

但毕竟它是一种食物和药物同源，并不是所有人都适合服用。因为它能很好地温暖身体，所以患感冒、发烧、炎症和腹泻的人最好不要吃它。虚寒者服用时易滑泻，内热不清时要小心。有些人吃太多枸杞，导致眼睛红肿不适，视力模糊。因此，枸杞不应频繁服用，它是药物的第三大毒药。

每天30克枸杞子用开水浸泡，另外3块方便有效(长期使用)。枸杞和枸杞可以补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳。可治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕目眩、视物模糊多泪、虚劳咳嗽、糖尿病、遗精等症状。

嚼枸杞干比泡在水里好中医早就说过“枸杞保持健康”。许多人也喜欢在生活中用水浸泡枸杞、煮汤或煮粥。从食用方法来看，直接咀嚼更有利于枸杞的保健效果。

用枸杞泡水或煮汤时，功效不能充分发挥。由于水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能够释放到水中或汤中。用嘴直接咀嚼可以充分吸收枸杞中的营养。然而，在咀嚼枸杞子时，要注意将食物的摄入量减半，否则很容易过度营养。

什么人不能吃枸杞：热性体质、脾胃虚弱、性欲亢奋、糖尿病人忌食推荐知识