女人吃橙子有什么好处？橙子的营养价值有哪些？怎样更好吃？[图]
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橙子相信大家都非常的清楚和了解的，橙子几乎已经成为维生素C的代名词，橙子因为含有丰富的维生素C而受到女性们的追捧，颜色艳丽外观漂亮，口感酸甜可口的橙子是备受女性朋友们喜欢的水果，那么大家都知道橙子的营养价值有多高吗？女人吃橙子的好处有哪些吗？现在就一起来看看吧。
`news_t`女人吃橙子的好处
1、橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果，但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。
2、橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
3、橙子还能够增强免疫力，因此建议女性朋友们可以多吃些橙子来保护白嫩的皮肤。
4、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，有助于女性克服紧张情绪。
5、橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。
6、橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。
7、橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
`news_t`橙的营养价值功效
1、橙子含有丰富的营养成分，维生素C，β-胡萝卜素，柠檬酸，维生素A，维生素B族，烯类，醇类，醛类等物质。
2、橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。
3、橙子含有镁，锌，钙，铁，磷，钾等矿物质元素和无机盐，纤维素和果胶。
4、橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。
5、橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
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