吃宜昌橘子有什么好处？吃宜昌橘子的好处有哪些？有哪些吃法？[图]
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橘子营养丰富，酸甜爽口，鲜嫩多汁，宜昌（ 农用地、 商住地、 工业地） 橘子历史悠久，很多人都十分喜欢吃宜昌橘子，品质极好。秋季正值柑橘大量上市，很多人都会因为其好吃营养买来尝鲜，但是并不清楚橘子到底有哪些好处，那么吃宜昌橘子有什么好处呢？
1、促进通便
橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便，排除毒素。
2、美容养颜
橘子具有美容的作用，因为橘子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。
3、防癌抗癌
中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。据澳洲科学家和食品工业研究机构最新研究显示，每天吃1个桔子可以使人们避免口腔癌、喉癌和胃癌的侵袭。
4、消除疲劳
橘子中的柠檬酸的含量非常之高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。
5、降低胆固醇
丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。
6、保护心血管
健康橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
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