蓝莓吃多了会怎么样，腹胀腹泻体质变寒/容易患病
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现在是新鲜蓝莓上市的好时机。人们正赶着在家里购买和品尝它们。他们不能停止吃蓝莓。虽然蓝莓有很高的营养价值，对人体有很多好处，但是不应该过量食用。如果蓝莓吃得太多会发生什么，这会导致腹胀、腹泻，甚至酗酒，因为蓝莓含有少量酒精，如果吃得太多就会酗酒。
1，蓝莓吃得太多会喝醉1。消化不良
吃太多蓝莓的人会发现很容易引起消化不良，他们的肠胃会感到非常不舒服。因为蓝莓凉爽且含糖较多，吃得太多会影响肠胃的吸收，这也非常不适合轻度感冒、身体虚弱和高血糖的人。
2。腹胀和腹泻
关于蓝莓吃得太多会发生什么，因为蓝莓有利尿和通便的作用。如果你一次吃大量蓝莓，很容易导致腹胀和腹泻，增加胃部负担。
3。喝醉
因为蓝莓含有一定的酒精含量，即使我们吃一点蓝莓，我们也可能意识不到这一点。如果我们吃太多蓝莓，人体内的酒精含量会增加，人们会喝醉。因此，对于司机来说，不要吃太多蓝莓。
4，体质变冷
因为蓝莓属于一种冷水果，偶尔吃一些，蓝莓中的各种营养和微量元素对人体有很好的滋补作用，但是如果你吃得太多，会影响你的体质，导致体质变冷，你的身体会变得很虚弱。
5，易患疾病
如果你长时间吃蓝莓太多，也会增加人们患病的几率。蓝莓含有大量花青素，花青素具有很强的抗氧化作用。了解人体内最初的健康自由基会增加人们患病的可能性，这对他们的健康非常有害。
1。擦拭果皮
正常情况下正常蓝莓果皮不会变色。如果你用纸巾擦拭果皮并在上面留下颜色，那就意味着酸枣或樱桃被染色并伪造。
2。光滑的皮肤
普通蓝莓外观非常光滑，甚至大小和皮肤都很细腻。如果你感觉到蓝莓皮粗糙，很可能它们已经储存了很长时间，而且不新鲜。
3。用手捏
购买蓝莓时，也可以用手轻轻捏一下蓝莓。如果它们是软的，它们就成熟了。如果被挤压和干燥，它会被放置太久，水会严重流失。只有用力按压，你才能买到它。
结论:通过以上介绍，我相信大家都明白吃太多蓝莓对身体有很大影响，蓝莓的选择方法也是如此。我希望每个人都能吃得健康健康！
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