孕妇能吃橙子吗：橙子含大量维生素C，有助于胎儿的脑部发育
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几个月后，将是橙子上市的季节。一些孕妇会担心桔子是否适合自己，吃桔子是否会影响她们的宝宝。别担心，边肖会为你负责的。
孕妇可以吃橘子。
橙子酸甜可口，不含对孕妇有害的物质。大多数孕妇特别喜欢酸性水果，所以橙子在怀孕期间是很好的水果。怀孕妇女仍然可以从怀孕期间正确吃橘子中获益。
1，帮助胎儿智力发育
橙子含有大量维生素C，容易被人体吸收。这种维生素与儿童智力有很大关系，有助于胎儿智力发育。此外，孕妇饮食中维生素C的缺乏会阻碍神经小管向大脑输送营养的功能，从而阻止大脑及时获得营养。
2。预防妊娠高血压综合征
橙子还富含维生素C和维生素P，不仅能提高机体免疫力，还能增加毛细血管弹性，降低血液胆固醇。孕妇经常吃橘子，从而防止妊娠高血压。
3。排毒通便
橙子含有纤维素和果胶，能促进人体肠道蠕动。因此，孕妇吃桔子有利于清理肠道，消除体内有毒物质，缓解便秘。
4。缓解妊娠呕吐和治疗感冒“一般孕妇感冒时不敢乱吃药。橘子在这个时候是很好的治疗水果，因为橘子皮尝起来甜、苦、热。其镇咳祛痰效果优于陈皮。它是治疗感冒、咳嗽、食欲不振、腹部胀痛的良药。因此，孕妇吃橘子不仅能治疗感冒，还能增进食欲，缓解妊娠呕吐。
1。吃桔子时不要吃槟榔，因为桔子是酸性食物，槟榔是碱性的。一起吃会失去它们的营养价值。
2、孕妇饭前或空腹时最好不要吃桔子，因为桔子中所含的有机酸能刺激胃粘膜，促进胃分泌更多的胃酸，而此时胃里没有东西可消化，从而给胃造成负担。
3。孕妇不应在食用桔子前后1小时内饮用牛奶，因为牛奶中的蛋白质会与酒石酸发生化学反应并凝固，从而影响消化和吸收，导致消化不良。
4。根据传统中医，橙子是凉水果。体质冷的孕妇应该少吃橘子，而体质热的孕妇可以多吃橘子。
5。孕妇不应该一次吃太多橘子，尽量每天吃一个左右，以避免“中间感冒”引起的胃肠感冒。
孕妇在怀孕期间应该注意营养平衡。他们不应该仅仅因为一些错误或水果对婴儿有好处就疯狂地吃，而忽略其他一些营养。这不仅对他们自己有害，而且对婴儿的发育也有害。
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