菊花和枸杞有不同的营养。菊花和枸杞可以一起浸泡吗？事实上，他们可以一起喝茶。它们的营养成分不会相互冲突，但也有互补作用，起到清热明目、润肠排毒的作用。每天适量饮用菊花枸杞茶，能起到清热明目、润肠排毒的良好作用。

菊花和枸杞有两种不同的功效。一般来说，有些人喜欢用不同的成分泡茶。菊花和枸杞能一起酿造吗？事实上，菊花和枸杞可以酿造饮用。他们的营养不会有任何冲突，对健康也有不同的帮助。

菊花富含挥发油、类黄酮和其他维生素。通常每天饮用适量的菊花茶可以起到很好的祛风清热、平肝明目的作用。枸杞含有多种营养成分，如膳食纤维、胡萝卜素等。长期使用会增加抵抗力。两者都有一定的互补作用。

菊花和枸杞在70℃沸水中浸泡5分钟后即可饮用。枸杞菊花茶被称为一清一补，它对健康非常有帮助，特别是对眼睛不适和容易过敏的人。这两种非常适合混合酿造和饮用。

1。清热明目

菊花一般含有大量维生素A和其他营养成分，可以缓解眼睛疲劳，还可以维持眼睛中的重要物质，对眼睛有很好的滋补作用。枸杞能最大限度地发挥菊花的功效，非常适合长时间在电脑上工作的人饮用，保护眼睛，防止近视。

2。润肠排毒

菊花含有非常温和的营养成分。平时适量饮用菊花枸杞茶能有效帮助肠胃排毒，使肠胃更加健康，具有润肠排毒的良好效果。枸杞中的营养成分还能促进皮肤恢复更多红润，适合女性朋友饮用。

3，宁心安神

菊花枸杞茶还能有效缓解大脑神经，平复人体肝火，对容易发怒、焦虑等的人有很大帮助。睡前一小时饮用可以促进睡眠，还可以有效缓解工作压力引起的失眠等不良症状。

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