来自智利的西姆也被称为智利西姆。用作配料时，它有甘草的香味，是现代人健康饮食的好产品。梅西不仅是小吃，它还配有各种原料，可以制成各种美味的食品。梅西不仅可以作为小吃食用，也可以作为蔬菜食用。然而，梅西有什么影响呢？梅西的功能是什么？吻，你一定也想知道。那我们一起读吧。_

成分:维生素E、钙、铁、镁、纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。

性味道:凉爽、无毒。

经络归经:心肾经络。

功效:降血压、安眠、清热生津、增强肝功能、消除疲劳、通便、预防贫血、抗氧化。

抗氧化剂:许多人强烈推荐葡萄和葡萄干作为抗氧化水果。然而，根据调查，夏枯草中抗氧化物的含量是葡萄干的两倍多。抗氧化剂对人体极其重要，可以中和氧化造成的损害。它们不仅能防止心脏病、肺病和某些癌症的恶化，防止中老年人身体和大脑的衰老，还具有延缓衰老和美容的作用。然而，最近的研究表明抗氧化剂和其他混合物可以中和氧化造成的损害，防止心脏病和其他疾病的恶化，防止白内障的形成，并延缓衰老。因此，加州梅干作为抗氧化含量最高的水果，绝对可以被称为“青春之源”。

增加胃动力:不合理的饮食结构、缺乏锻炼、不规律的工作和休息以及高工作压力是现代人便秘的主要原因。便秘的发生主要是因为肠道缺乏足够的主动蠕动。天然西梅汁含有水溶性天然果胶纤维和不溶性植物纤维，有助于恢复体力和缓解便秘。

保持酸碱平衡:如果你经常感到全身无力、疲劳、心跳微弱和头晕，那么可能是你的身体缺乏钾。西梅汁中钾的含量很高。钾在人体内的主要功能是维持酸碱平衡，参与能量代谢，维持神经肌肉的正常功能。李子汁中的碱可以让婴儿更聪明。

维生素补充剂:梅干可以帮助老年人补充铁、锌和钾，强健身体和骨骼，增加儿童的各种维生素。

美容效果:大量粪便堵塞在肠道内，使毒素和垃圾无法及时排出，甚至无法被肠道重新吸收为“营养”。结果，皮肤颜色变得暗淡、有斑点和发臭。因为西梅汁可以促进排便和解毒，清除体内毒素，恢复肤色。

有效抑制自由基:李子富含抗氧化营养和植物营养，包括胡萝卜素、多角体、植物甾醇等。绿原酸能有效抑制自由基，降低体内不良胆固醇，有助于预防心脏病和癌症等慢性病。众所周知，这些营养素主要附着在梅干的果皮上，所以一起食用更有效。

预防骨质流失:研究表明，加州的夏枯草含有许多对骨骼健康极其有益的营养成分，包括钾、铜、硼和维生素K1。然而，最近的生物学实验进一步证实，加州的修剪不仅能有效防止骨质流失，还能帮助骨重塑。无论男女，每天10枝夏枯草都可以轻松达到骨骼保健的效果。

适合食用:孕妇在早期食欲不振。一些孕妇只是喜欢吃酸的东西，这会让她们更舒服。李子是一种李子，富含膳食纤维，有益健康。梅西也富含铁。铁是血红蛋白的原料，可以在血液中携带氧气，特别是对孕妇、哺乳妇女和婴儿。然而，一些腌制的梅西最好少吃。盐腌食品会含有亚硝酸盐，这对成人和婴儿都不好。

禁忌人群:梅西适合大多数人，但由于其含糖量高，糖尿病患者应该控制饮食。此外，夏枯草富含膳食纤维，所以营养不良的人在急性慢性胃肠炎患者中应该小心使用。

食用方法:

[西梅千层面]在50克千层面中加入10克加州西梅酱，用油煎。

[·普拉姆

[西美烤鸡蛋]20克加州西美用水冲洗，浸泡1小时。选择25克顶级叉烧肉和1个鸡蛋。用文火炒鸡蛋。鸡蛋稍微煮熟后食用。

[梅酒圆桌]选择30克本地酒和30克手工糯米小圆桌，混合加热至熟，加入10克加州西迈丁，品尝酸甜。

[梅西八宝粥]选择罐装1罐八宝粥或50克八宝粥烹调，加入15克加州西迈丁，并预先加入少许蜂蜜。

[·西蒙·雀巢]雀巢冰淇淋，配以精细的豆酱馅料和10克加州西迈丁。

[李子串配李子巧克力蛋糕]用蛋清、糖、柠檬和芝麻油做柠檬蛋糕。将竹签插入加州李子中，并在上面浇上巧克力酱。

[梅花]在西式泡芙中加入鲜奶油和加州梅花。

[李子红豆沙]将10克红豆、10克红枣、5克枸杞烧成半糊状，加入10克加州西迈丁，加入水、糖等调味料并增稠。

[梅子汤]选择15克新鲜苹果丁、15克香蕉丁和15克菠萝罐头，用水增稠至成熟，加入10克加州梅干，混合均匀。

[煨里诺]煨里诺20克，水，加州西迈丁10克，少量糖浆，可以根据口味加入少许蜂蜜等。加热和冷却后冰吃。

[李子蛋挞]在制作蛋挞的过程中，在鸡蛋中加入一点加州西迈丁。

挑选和了解:通常干李子适合普通商店。外观为“霜粉”，果肉干燥起皱，不粘手，略带咸味，酸甜可口。

保存方法:梅西通常很难保存，因为它是对时间敏感的水果。因此，梅西很少在淡季上市。因为李子具有高抗氧化活性和高果糖含量，所以需要清洗和干燥，类似于普通李子的保存。一般来说，少量可以冷藏，但仍建议尽快消除。至于大量，因为没有水果市场的经验，所以我不会发表评论。如果它在淡季期间不可用，它通常被吉塞尔西梅汁代替。据说它不含任何附加物。

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