海棠果实酸甜可口，非常美味。一般来说，植物在九月到十月开始发芽，果实在十一月左右成熟。最好在十一月到十二月吃。具有提高免疫力、帮助消化、止泻解毒、补充营养、预防牙科疾病的药用价值。

海棠又叫东红果，它具有丰富的营养价值。至于吃海棠最好的月份，一般最好是从11月到12月吃，像吃苹果一样脆甜。此外，海棠果皮大，在我国河北地区十分丰富，在北方地区也广泛种植。

海棠是蔷薇科乔木植物，叶小而有光泽，枝条纤细洁白。秋海棠一般从每年四月底到五月的前十天开始开花，花蕾从九月到十月开始出现。它在11月左右成熟，花期从4月到5月，果期从8月到9月。

1。提高免疫力

海棠果实富含维生素、糖类、有机酸等营养物质，这些物质容易被人体吸收，能够补充人体稀缺的营养物质，从而促进人体代谢能力，改善人体功能，增强相应抵抗力。

2。帮助消化

因为海棠果实含有大量的维生素、有机酸和各种果胶，这些物质的成分可以促进人体对营养物质的有效吸收，刺激胃液分泌，加强肠胃对食物的消化，对一些消化不良、胃部不适等有很好的改善效果。

3、止泻解毒

食用海棠果实有轻微酸味，是一种对人体有益的水果酸性物质，能刺激人体胰腺分泌，从而增强人体代谢功能，增强产生和抑制细菌的能力，具有良好的止泻杀菌作用。

4。补充营养

海棠果实含有人体必需的丰富营养，主要包括维生素、糖、蛋白质、有机酸、脂肪、碳水化合物和其他营养成分。这些物质可以为人体提供营养，增强免疫功能，从而达到补充人体所缺乏的营养的效果。

5。预防口腔疾病

秋海棠果实中含有一种单宁酸营养物质，这种物质的成分可以有效预防口腔疾病的发生。吃海棠果实也有很好的保护牙齿的作用，对中老年人最有利。

海棠果几月份可以吃，11月至12月吃最好推荐知识