油桃的营养价值，富含多种维生素
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油桃的学名是桃变种(prunus persica var.nectarina)，油桃(Netacarine)是一种常见的桃(被绒毛覆盖)，是一种落叶小乔木，果实为果实。它起源于中国，分布在亚洲和北美。
1。营养丰富。油桃每100克果肉含有13{bf}、1.5{bf}、1.1{bf}果胶1{bf}蛋白质和12毫克维生素C、40毫克磷、12毫克钙、0.8毫克铁和14.5毫克镁。此外，它还含有17种氨基酸、胡萝卜素等。人体所需要的。
2。油桃富含多种维生素，如维生素C，它包含在新鲜油桃中，几乎可以满足成年人一天的需求。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维持免疫系统，而且对胶原蛋白的合成也至关重要，胶原蛋白是皮肤的重要组成部分。胶原蛋白也能促进疤痕形成，对伤口愈合非常重要。油桃的皮比油桃光滑，没有令人不快的绒毛，果肉更硬。颜色是粉色、黄色和白色，比油桃更香。油桃比桃子含有略多的卡路里，平均36卡路里。
3。油桃的主要成分是蔗糖，而维生素和矿物质含量较少。然而，果胶属于纤维成分，含量丰富，具有肠道调节作用。
油桃营养丰富。如果你经常吃对你的健康有好处，但是如果你吃得太多，你很容易生气。因此，你应该使用适量的食用油桃。
油桃适应症功效@1。药用价值:油桃具有补气养血、滋阴生津的功效。尤其适用于气血不足、面色萎黄消瘦、心悸气短的人。
2。营养丰富:油桃含铁量高，是缺铁性贫血患者的理想补充食品。此外，油桃含钾多，钠少，适用于水肿患者。
3、桃仁价值:桃仁提取物具有抗凝血作用，可抑制咳嗽中枢，缓解咳嗽，同时可降低血压，可用于高血压患者的辅助治疗。此外，桃仁还具有活血化瘀、通便的功效，可用于辅助治疗闭经、跌打损伤等。
1。听着。看看桃子的顶部(即连接树枝)，看看桃子皮的光滑和新鲜。颜色从红色变成黑色。有点黑意味着成熟，一般不太成熟，因为太成熟不脆。
2，触摸；如果手感觉好，肉如果更结实就更丰满。
结论:以上是油桃营养价值的分享。我希望这对你有所帮助！
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