苦瓜可以生吃吗：可以生吃，在生吃前用流动的水多清洗几次
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夏天，餐桌上有很多瓜果，苦瓜是一种特殊的水果，喜欢吃苦瓜的人不管怎么做都喜欢吃，不喜欢吃苦瓜的人不碰筷子。苦瓜很苦，但苦瓜的苦味对夏天有好处。你知道苦瓜可以生吃吗？请跟着边肖去看一看。
答案是:苦瓜可以生吃；
生吃之前，用流动的水清洗几次，然后放入冰块中，冷藏食用。味道和功能都很好。
苦瓜瘦身需要生吃才能达到瘦身效果。苦瓜含有33，354种高能脂肪清除元素，比黄金贵0.4%。每天吃几个苦瓜。
1，食用生苦瓜有很好的美容效果，主要是去除皮肤多余的油脂，预防痤疮的可能性，还能延缓衰老。
2。生吃苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、养肝明目的功效，对治疗痢疾、疮疡、发热、烦渴、中暑、痱子过多、结膜炎、小便少赤等有一定的疗效。
3、吃生苦瓜还可以预防坏血病、保护细胞膜、预防动脉粥样硬化、提高身体的应激能力、保护心脏等。
1。脾胃虚寒的人不应该多吃苦瓜和生苦瓜。苦瓜是一种又冷又凉的产品。大多数大便稀、尿清、食欲不振、面色冰冷、面色苍白、舌脉沉重的人，都是阳气不足或脾胃虚弱。这些人不应该经常吃苦瓜，否则他们容易出现上腹部不适、腹胀、腹痛，甚至呕吐和腹泻。
2。孕妇应该小心吃苦瓜。苦瓜含有奎宁。过量消费会刺激子宫收缩并导致流产。
3。学龄前儿童不应该吃太多苦瓜。儿童纯阳，胃有余脾不足。另外，孩子的自控能力差，所以吃苦瓜容易伤脾胃。
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