现在是秋天，秋天是菱角成熟的季节。菱角不仅味道鲜美，而且营养丰富，更适合我们食用。孕妇能吃吗？

孕妇可以吃菱角。

妇女在怀孕期间需要额外的营养，以确保充足的营养，促进胎儿的生长发育。菱角营养丰富，含有丰富的淀粉和矿物质，可以为孕妇提供一些营养，矿物质也可以促进胎儿的发育。然而，孕妇，无论是吃菱角还是其他食物，都应该有一定的程度，不应该吃得太多。

菱角是菱角属一年生草本植物菱角的果实。菱角皮又称腰菱角、菱角、菱角，酥脆肉质，可煮去皮食用，也可制成粥。菱角富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和微量元素。具有利尿、催乳、止渴、解酒的功效。

1，钙补充剂

菱角(Trapa natans L .属于水生植物的果实，含有大量的钙。孕妇在4月份怀孕时需要补充额外的钙，而菱角中的钙吸收得更好。孕期适量食用可起到补钙、预防孕妇骨质疏松、促进胎儿生长发育的作用。

2。能量补充

淀粉是菱角中含量最丰富的一种。食用后，它会被胃肠道中的酶分解成大量的葡萄糖。非常适合孕妇在两餐之间补充能量，可以避免能量不足引起的头晕。

3。减肥瘦身

怀孕是保证胎儿和自身健康的额外营养补充，但也容易肥胖。大多数女性在怀孕前后体重相差超过10公斤，而荸荠含有更多的膳食纤维，可以帮助孕妇减肥。

4。菱角是一种清凉的食物。适当的饮食可以起到清热解暑的作用。

1。菱角属于冷食。虽然它具有清热解暑的功效，但孕妇不应多吃以免造成子宫寒冷，也不适合胎儿生长发育。

2。菱角属于高淀粉食品。孕妇不应该吃得太多，以免因身体能量过多而导致肥胖、咳嗽和其他症状。此外，也有可能使胎儿过大，这可能导致难产。

3。菱角的生长环境不太卫生，很有可能感染寄生虫。因此，孕妇应该吃完全煮熟的菱角，以避免寄生虫感染。

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