冬瓜是一种蔬菜，具有利尿、帮助消化和消除水肿的作用。它可以帮助消除体内多余的水分，维持正常的肾功能，消除水肿。每天喝冬瓜汤，祝你摆脱肉！下面的小编辑将向你介绍冬瓜饮食。

1。冬瓜红豆汤:冬瓜100克，红豆30克。将小豆洗净，加水，煮至半熟，加入冬瓜片，煮约1小时。每天晚上喝一碗汤。它有减肥的功能。

2。冬瓜海黛汤:冬瓜1公斤，海带4片，陈皮2片，瘦肉1/2公斤。冬瓜去皮洗净，将海带浸泡在水中去泥切掉，然后与陈皮和瘦肉一起放入锅中，加入八碗水，煮约2小时，加盐调味即可食用。这种汤兼有美容、美白、祛斑和瘦身的双重功效，最适合贪婪和美丽的人。

3。冬瓜蚕豆汤:冬瓜50克，蚕豆60克，适量调味料。冬瓜洗净，切成块，加入3碗蚕豆水，一起煮，炒至1碗，加入盐等调料。一天一碗汤。它有减肥的功能。

4。冬瓜虾汤:将虾去壳、去虾丝、洗净、沥干水分，放入碗中；冬瓜洗净，去皮，去心，切成小骨牌。将虾用冷水煮至脆，加入冬瓜煮至冬瓜熟，用盐和鸡精调味，即可食用。

5。冬瓜芫荽汤:冬瓜500克，芫荽25克，芝麻酱，葱丝，精盐，味精，胡椒和芝麻油。冬瓜去皮去果肉，洗净，切成块；将芫荽洗净，切成小块。将芝麻酱放入小碗中，用芝麻油稀释。向煎锅中加入清水和冬瓜片，加入几粒胡椒和精盐，煮至熟。汤快喝光时，将芝麻酱倒入锅中，翻炒至稠，加入味精，翻炒均匀，从锅里拿出一半香菜放在盘子里，上面放上葱丝。把锅洗干净，加热，倒入一点芝麻油，加热，倒入葱丝和芫荽丝，撒上一半芫荽。

6。冬瓜海米汤:冬瓜、海米、粉丝、紫菜、盐和胡椒适量。将冬瓜去皮去肉，将大米浸泡在水中，将大米、紫菜和冬瓜与水一起倒入锅中，加入粉丝，用大火煮沸，转小火炖5分钟左右，直至煮熟。加入盐、少许醋、鸡精和芝麻油。这种汤可以清热降火，去除体脂，调理肠胃，排毒养颜。

7。冬瓜芦荟汤:3片芦荟，半公斤冬瓜，几个红枣，一个雪梨和适量蜂蜜。将芦荟和冬瓜洗净，切成段。将红枣和雪梨洗净，切成碎片。将冬瓜放入锅中，加入5杯水煮沸，转小火煮至熟，然后加入红枣、雪梨、芦荟和盐微煮。该汤能预防肥胖，消除肝火燥热引起的身体潮湿和水肿。

8。冬瓜绿豆汤:冬瓜500克，绿豆150克，葱花15克，生姜5克，少许精盐，鲜汤500克。洗汤锅，放在火上。加入鲜汤煮沸，撇去泡沫。将生姜洗净，捣碎，放入锅中，将洋葱洗净，放入锅中，加入绿豆。冬瓜去皮去肉，洗净，切成小块，放入汤锅，煮好后不要腐烂，撒上盐，从锅里拿出来。

9。冬瓜荷叶汤:1片鲜荷叶，500克鲜冬瓜和少许盐。洗荷叶，把它们撕成碎片。冬瓜洗净，去蒂，切成薄片。将荷叶片和冬瓜片一起放入锅中，加入一些清水一起煮汤，煮好后取出荷叶，用盐调味。

10。罗汉冬瓜汤:冬瓜350克，莲子20克，百合20克，薏仁20克，冬菇20克，面筋20克，珍珠竹笋1汤匙，豆腐1汤匙，素汤4杯，生姜2片，盐适量。冬瓜去皮切块。将莲子、百合和薏苡仁洗净，用软水浸泡，用水蒸熟。蘑菇浸泡，清洗，切粒，面筋清洗，切粒。将油加热，炒姜片，煮沸

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