喝绿茶有什么好处和功效和作用,女人长期喝绿茶有什么好处
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绿茶对美容有显着影响。它既美观又体形，是女性最美的饮品。
绿茶是以茶树的新芽为原料制成的茶，通过杀菌，揉搓和干燥等典型工艺制成。干茶和茶汤的颜色和叶子的底部主要是绿色，因此得名。绿茶的特性保留了新鲜叶子中更多的天然物质。其中，茶多酚和咖啡因保留了85％以上的新鲜叶片，叶绿素保留了约50％，而且维生素的损失也较少，从而形成了绿茶“绿叶清澈，味道浓郁”的特点。最新科研成果表明，绿茶中保留的天然物质对抗衰老，抗癌，抗癌，杀菌，化痰有特效，是其他茶叶无法获得的。
让我们来看看绿茶的美容效果。
（1）抗皱和抗衰老
茶含有丰富的化学成分。据分析，有400多种，包括茶多酚，咖啡因（咖啡因），芳构化，碳水化合物，各种氨基酸，维生素，矿物质和果胶。它是一种天然健美饮品。喝茶可以保持皮肤光滑嫩滑，延缓面部皱纹的出现，减少皱纹，预防各种影响面部的皮肤病。
绿茶的抗氧化作用是维生素E的20倍，可显着减少活性氧的产生，有效保护皮肤，减少紫外线和污染引起的自由基，防止老化和对皮肤的伤害。
（2）美白肌肤
绿茶含有大量的维生素C，可以减轻皮肤中的黑色素，加速细胞的新陈代谢，使皮肤白嫩。
（3）抗过敏收敛
绿茶中的绿茶具有抗菌，抗炎和抗过敏作用。它是镇静和敏感敏感肌肤的极佳成分。它可以增强皮肤对抗衰老和紧致肌肤的抵抗力。
喝茶不适合任何时间或任何人群。女性朋友必须注意以下几个方面。
（1）月经来临时切绿茶。
因为经血在体内消耗大量的铁，所以女性朋友此时需要补充更多的铁。富含水果和蔬菜，如果你习惯在吃茶时喝茶，茶中高达50％的单宁酸会阻碍肠粘膜对铁的吸收。
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