1. 首页
  2. 生活日常
  3. 大米饭热量

大米饭热量

简介:关于大米饭热量的相关疑问,相信很多朋友对此并不是非常清楚,为了帮助大家了解相关知识要点,小编为大家整理出如下讲解内容,希望下面的内容对大家有帮助!
如果有更好的建议或者想看更多关于生活日常技术大全及相关资讯,可以多多关注七彩阳光三农网-农村养殖业致富项目。

一般100克煮熟的米饭总热量约120大卡,一碗200克左右的米饭总热量约240大卡,但加工精度不同的米饭,其营养成分和总热量也不同。

大米主要由碳水化合物组成,蛋白质在大米中的含量也还可以接受,氨基酸的组成也比较完整,便于人体消化吸收,是主要的能量食物。

烹饪米饭时,尽量不要在米饭中加入脂肪、盐、酱油和味精,以免增加额外的能量和盐,否则不利于控制血压和预防心血管疾病。

对于糖尿病患者或需要减肥的人,可以根据自己的需要减少大米的摄入量,以控制饮食的总热量,但不宜太少或不吃主食。

本文内容由山西省人民医院营养科副主任医师张海娟审阅

大米饭热量推荐知识

微波炉可以加热纸盒吗 纸盒能用微波炉加热吗

1、不能,这是因为箱体的燃点低,微波炉加热温度高,会使箱体出现燃烧现象,甚至损坏微波炉,非常不安全。 2、很多纸箱都有一层塑料薄膜,这些物质加热后会释放出有毒物质。可使用专用加热玻璃碗或瓷盘,不易燃烧,使用安全。...

蔓越莓产地在哪里

产地分布和生长在北美寒冷的湿地。全世界的生产面积不到4万英亩。目前仅限于美国北部的马萨诸塞、威斯康辛、新泽西、俄勒冈、华盛顿、加拿大的魁北克、不列颠哥伦比亚、南美的智利等5个州。同为蓝莓在大兴安岭地区也很常见,是特产之一,叫雅格达,又称北方红豆,是野生植物。智...

历史书为什么要积极评价义和团

义和团运动对当时的社会也产生了很大的负面影响。他的口号是简单的爱国口号,实践是不科学的、盲目的。 近年来,随着史料的发掘,对义和团运动的评价逐渐呈现多元化。但历史书目前总体上更为积极。...

种植烤瓷牙有什么缺点 种植烤瓷牙多少钱一颗

现在很多名人都要去种植烤瓷牙。烤瓷牙确实能让你的牙齿特别洁白,还能避免自己牙齿的缺陷和缺点。那么烤瓷牙有哪些缺点呢?让我们仔细看看。 种植烤瓷牙有什么缺点 瓷种植体有哪些缺点?种植瓷牙的材料有很多种。当然,不同材质的价格也不同。种植后,危害是可能会出现...

强渡乌江的经过路线

1934年10月,红军在对抗国民党军第五次“包围”失败后,被迫进行战略转移。1935年1月,遵义会议后,红军不畏困难,四度渡过赤水河,打破敌人的包围计划,南渡乌江,后渡金沙江。从此,红军跳出了国民党军队的包围圈,掌握了战斗的主动权。红军穿过大凉山彝族地区,向北...

本文主要介绍了关于大米饭热量的相关养殖或种植技术,生活日常栏目还介绍了该行业生产经营方式及经营管理,关注生活日常发展动向,注重系统性、科学性、实用性和先进性,内容全面新颖、重点突出、通俗易懂,全面给您讲解生活日常技术怎么管理的要点,是您生活日常致富的点金石。
以上文章来自互联网,不代表本人立场,如需删除,请注明该网址:http://www.086so.com/article/2937397.html