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喝水有什么用

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饮水是生命通过口腔吸收水分的方式,人体每天通过口腔吸收的液体约为2升。水主要用于补充细胞内液和细胞外液,参与人体的各种生理活动,因此,饮水是维持生命代谢的重要环节。

根据这项研究,成年人每天应该喝1500到1700毫升的水,包括他们喝的和吃的。一般来说,建议每天喝1500毫升的水,大约是一个大陶瓷杯的4杯水。水是生命的开端,也是生命的基础。

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