熬夜吃点什么对身体好,让身体尽快恢复
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1. 你可以在熬夜后吃些海带。吃海带的目的是补充适量的铁，而铁的摄入，可以促进人体血红蛋白的增加，进而可以增强血红蛋白运输营养物质和氧气的能力，使身体尽快恢复。
2. 熬夜后吃橙子可以增强免疫力。橙子含有丰富的维生素C，此外，橙子还含有大量的纤维素和果胶，可以起到生血、开胃、解渴、降气的作用。它们还可以帮助我们清洁肠道，排除毒素，提高免疫力，降低胆固醇，使身体恢复健康状态。
3.你可以经常在熬夜后吃鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质，可以促进人体细胞的再生，因此，在熬夜之后，多吃鸡蛋，可以让我们的“熊猫眼”得到有效的缓解，而且，鸡蛋中的蛋白质很容易被人体吸收，是一种比较理想的健康食品。
4. 熬夜后多喝绿茶。熬夜的人，特别是经常在电脑前熬夜的人，应该经常喝一些绿茶，因为茶叶，尤其是绿茶，富含茶多酚，可以抑制皮肤衰老，而且，喝绿茶还可以帮助身体脂肪代谢，减轻人的疲劳感。
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