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马蹄薯的好处

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1、抗癌有效抑制结肠癌、乳腺癌的发生。

2、通便减肥吃红薯能有效防止糖分转化为脂肪,有利于减肥、健身。红薯中含有大量的膳食纤维,在肠道内不能被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,排便解毒,尤其对老年便秘有较好的效果。

3、提高免疫力甘薯叶具有提高免疫力、止血、降血糖、排毒、防治夜盲症等保健功能。

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