玉米是主食吗
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玉米是主食。
主食是指餐桌上的传统主食和主要的能量来源。由于主食是碳水化合物的主要摄入来源，尤其是淀粉，所以淀粉作为大米、小麦、玉米等谷物的主要成分，以及土豆、红薯等块茎类食品被不同地区的人们作为主食。玉米的营养成分比较全面。玉米一般含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养物质，还含有大量矿物质镁。
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