1. 驱寒暖身：常用热敷脚泡，能驱寒除湿，预防类风湿关节炎、关节疼痛等因寒湿引起的疾病。冬天天气寒冷，体质弱的人容易手脚冰凉。晚上睡觉前用热水泡脚，可以提高体温，达到暖身驱寒的效果。

2. 美容养颜：热泡足能养脏腑气血，加速新陈代谢，加速体内内毒素的排出，使皮肤红润，改善皮肤粗糙等状况，起到美容养颜的效果。

3.活血化瘀：经常用热泡脚，可以刺激足部经络，促进脏腑功能的协调，排出体内积存的废物，使身体气血运行更加顺畅。另外，经常站立的人容易出现下肢静脉曲张，用热水在脚上可以加快腿部的血液循环，使静脉血及时回流，有利于减少腿部静脉充血，预防静脉曲张。

4、滋补脏腑：人体各脏腑在足部都有相应的反射区，常以热泡足，可刺激足部的反射区和经络，起到调节和改善脏腑功能，协调各脏腑的作用。晚上7-9点，是肾通气血最弱的时候，此时泡脚有补肾益气的作用。

5. 同里脑：足心通过经络与脑相通。经常用热水泡脚，可以刺激足部，尤其是足部心脏，可以提高大脑功能，起到提神、益智的作用。

6、健脾养胃：在不考虑饮食的时候，用热泡脚，搭配相应的方剂，并正确按摩脾经、胃经腧穴和胃、十二指肠、小肠、大肠等反射区，可以改善食欲，促进消化。同时对脾胃运输紊乱引起的便秘、皮肤粗糙、痤疮等有缓解作用。

7. 润肝解郁：常用热水泡脚，可以放松神经，舒缓释放压力，避免肝气郁结。同时，足浴可刺激肝经与脑、小脑与脑干、甲状旁腺等反射区，可缓解肝气郁滞引起的失眠、抑郁、神经衰弱等不适。

泡脚的好处是什么推荐知识