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每天喝2000毫升水多吗

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每天喝2000毫升的水不算多,人体每天生理对水的需要量是3000毫升。每次喝水以100毫升至300毫升为宜,不要超过1500毫升。每天喝2000毫升的水可以帮助改善新陈代谢和消化。它还可以滋润肠道,使排便顺畅,解决许多问题。

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