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女性副乳怎么减

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1、内衣尺码的选择要慎重,不要因为想挤出乳沟而选择小尺码的内衣,经常穿小尺码的内衣长时间挤压乳房,将周围的脂肪挤出来,乳房没有完全覆盖,时间长了就会出现辅助乳。所以选择内衣一定要遵循贴身而不紧绷的原则。

2、选择增加侧围和弯曲的内衣,这样可以把辅助乳带进来,避免胸部膨胀,太窄的文胸最好不要穿,可能会太紧而挤压辅助乳,原来女性辅助乳会加重。

3.女性在穿内衣时应尽量将腋下肉拨入罩杯,肩带的长度也要调整好,不能太紧或太松。只要坚持下去,腋下的肉就会慢慢转移到胸部,侧乳就会慢慢消失,胸部就会更饱满。

4、双手自然下垂在胸部和腋窝之间会有凹凸部分,对于凹凸部分的手可以做成拳头,用指关节的力量由外向内推辅助乳房,即左手推右乳房,右手推左乳房,早晚各30次,辅助乳房就会逐渐减小。对于凹部,用中指和拇指揉捏,每天早晚各30次,同样是左手揉右侧,右手揉左侧。

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