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健腹轮新手做多少组

简介:关于健腹轮新手做多少组的相关疑问,相信很多朋友对此并不是非常清楚,为了帮助大家了解相关知识要点,小编为大家整理出如下讲解内容,希望下面的内容对大家有帮助!
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1、一般一天锻炼3组,每组做5-7个,总共7-20个左右为宜。但是,如果你是刚开始使用腹部运动,建议做得少一些,只做1-2组即可。

2、健腹轮是一种锻炼肌肉、关节、减肥的小推。材料一般为优质工程塑料,设计简单,外形美观,经久耐用,使用方便,用于锻炼腹部、腰部、臀部、手臂等身体脂肪多的部位,因为锻炼需要一个简单的部位,方便在家使用。

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