什么舞蹈可以减肥
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不管是哪种舞蹈，只要坚持下去，你都能减肥。即使每天跳两小时广场舞也能减肥。只要找到自己真正喜欢坚持的舞蹈，同时控制饮食，每餐只吃百分之八，就能瘦下来。
原因分析：
几乎所有的舞蹈都有塑形身体、增加身体协调性、促进血液循环、淋巴回流的作用。尽量找节奏快的舞蹈，如街舞、拉丁舞、现代舞等，节奏快，动作潇洒容易激发兴趣。如果没有任何舞蹈基础也可以尝试印度尊巴，非常简单好用，节奏快好修身，缺点是有些动作做不好会很搞笑，适合在家做。
操作建议：
肚皮舞和桑巴舞也有很好的塑形作用，但主要适合追求西方审美的女性，增加肌肉，胸臀小腰，不适合追求腿细的女性。相比之下，街舞的优势就非常突出了，这也是为什么很多现代人练习街舞，入门容易，各种酷炫、性感的动作，节奏感强，使身体肌肉线条更加完美，减肥燃烧脂肪，是一种非常好的舞蹈。不管是哪一种舞蹈，只要能坚持，就能瘦下来。
什么舞蹈可以减肥推荐知识
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