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如何提高大学生的心理健康水平

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影响大学生心理健康的因素,既有客观的外在因素,也有主观的内在因素,因此,要保持和提高大学生的心理健康,首先要学会调节、控制和改变客观的外在因素,同时家庭、学校、社会也要为大学生创造一个有利于身心健康的良好环境,另一方面,大学生应成为提高心理健康水平的主人;加强心理健康意识,建立心理健康意识是非常关键的第一步,因为心理健康知识是大学生提高自我认识,进而实现自我调节的必要武器,而实践也证明,系统学习心理健康知识的大学生,在自我调节、自我咨询方面普遍表现良好,适应能力较强,因此,大学生的心理健康能力较强

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