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减肥期间可以吃窝头吗

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1、减肥期间可以吃馒头、馒头是素食,主要成分是碳水化合物,还含有维生素,基本可以补充人体日常所需的能量,不会造成营养过剩,可以起到较好的控制体重等效果。

2、在减肥过程中,要控制食物的种类,尤其要减少油腻饮食的消耗。另外,要有良好的生活习惯,尤其要避免饭后马上卧床休息。

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