吃大蒜有什么好
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1、大蒜味道辛辣，气味刺鼻，可食用或作调味，也可作为药物使用。那么经常吃大蒜有什么好处，很多人知道的并不全面，下面就为大家解释一下。
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3、第一，大蒜中所含的肌酐是参与肌肉活动不可缺少的成分，对精液的产生也有作用，可以使精子数量增加。
4. 其次，大蒜还能促进新陈代谢，降低胆固醇和甘油三酯含量，降低血压和血糖，所以对高血压、高脂血症、动脉硬化、糖尿病等都有一定的作用。
5. 第三，外用大蒜可以促进皮肤血液循环，去除皮肤老化的角质层，软化皮肤，增强其弹性，还可以防晒，防止黑色素沉积，去除污渍，美白。
6. 预防措施：
7、所以经常吃大蒜有益健康，大蒜中的硫化合物具有很强的抗菌和抗炎作用，是很好的食材和药材。
吃大蒜有什么好推荐知识
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