1. 美白皮肤。大米去壳后就变成了大米，所以大米上总会留下一些米糠，所以洗米的水里会含有米糠，米糠中含有丰富的维生素。维生素是人体必需的营养素之一，对面部皮肤有一定的护理作用。它可以防止黑色素的产生，而黑色素正是使皮肤美丽的物质。如果你每天都这样做，你会从中受益。

2. 去除油脂。每个人的皮肤性质都不一样，油性的、中性的、干性的，其中油性的皮肤让人觉得很烦，感觉无时无刻都在出油，尤其是到了夏天，出油就更甚了，使用护肤品控油效果不明显。这是由于脸上的油太多，所以米水有去油的作用。一般来说，我们用第二次洗米水，在它站稳之后，拿上面的清水洗脸，慢慢地，你会发现脸没有那么油了，不再觉得那么油腻了。

3、粉刺。痤疮是影响我们外表的最大问题之一，但它也会影响我们的情绪。尤其是处于青春期的女生，由于体内激素失衡，脸上很容易长痘，爱美的人基本受不了。淘米水可以很好地解决这个问题。

4、因为它可以去除脸上的污垢，不让污垢过度堆积，让皮肤得到呼吸，同时也不会刺激皮肤，皮肤比较敏感的人也可以用米水洗脸。加上它含有丰富的维生素，对滋养皮肤非常好，特别是对油性皮肤，效果非常好。

5. 收缩毛孔。毛孔也是女性的大敌，整体会显老，这是女性朋友的大忌。其实市场上有很多护肤品都是收缩毛孔的，但不知道它的真假，会不会起到相反的效果。而且天然淘米水也有收缩毛孔的作用，因为它含有维生素、蛋白质等，可以滋润皮肤，让皮肤得到充分的滋养，会帮你修护皮肤，逐渐有收缩毛孔的作用。但我们需要长期坚持，不可能一蹴而就。

淘米水早上洗脸的好处推荐知识