晒干的西柚皮需要清洗干净，用温和的盐水浸泡10分钟，然后用70 ~ 80的沸水浸泡5分钟。也可以把晒干的西柚皮和蜂蜜、冰糖一起放在锅里煮一个小时左右，在水中与西柚皮一起浸泡，不要用超过90度的沸水浸泡，否则会破坏西柚皮的营养成分。

葡萄柚皮干燥泡水饮用法

首先，需要用清水将干燥的西柚皮清洗干净，在淡盐水中浸泡10分钟左右，就可以将干燥的西柚皮切成小块，同时去掉白色的果肉，用70 ~ 80度的沸水浸泡5分钟即可饮用。

也可以将晒干的西柚皮切成小块，然后与蜂蜜和冰糖一起放入锅中，用文火煮一个小时左右。你可以选择性地加入少量热米酒，喝葡萄柚水，在一定程度上可以帮助咳嗽和哮喘。

在使用晒干的西柚皮浸泡水时，不要使用超过90度的沸水，否则会破坏西柚皮的营养，使人体无法正常吸收西柚皮水的营养，达不到良好的效果。

1. 首先准备如下图所示的原料：葡萄柚、水、蜂蜜、盐、冰糖。

2. 接下来，把柚子削皮，然后把皮切成丝，如图所示。

3.接下来，用盐水清洗切好的葡萄柚皮，如图所示。

4. 接下来，将清水、葡萄柚皮和冰糖放入锅中煮沸。注意要搅拌均匀，如图所示。

5. 最后，倒出煮沸的西柚皮水，这样西柚皮泡水就完成了。

原料：1个葡萄柚，蜂蜜，食用盐，少许冰糖。

2、用食用盐搓去柚皮蜡层，将柚皮从中间切开，用勺子将皮分开，拧~取下柚皮。

3、西柚去皮，去白瓤，切成细丝，放入锅中。

4. 加入适量冰糖，加水煮开。

5. 把肉掰开，直到皮变得透明，加入肉，继续用小火煮。关火，直到汤变稠。

6、关火稍许冷却后，放入干净的容器中，加入适量蜂蜜。

7. 冷藏三天，饭后一小时加水饮用。

柚子皮泡水喝的做法

葡萄柚皮不适合直接喝水，需要先处理。首先将葡萄柚皮浸泡在盐水中洗净，然后去皮切丝，再取出葡萄柚果肉捣碎备用，最后将葡萄柚皮和果肉放入锅中，加水和一些冰糖煮开，待葡萄柚皮变亮变厚后，捞出冷却，就可以泡在水里喝了。

1、用清水洗净葡萄柚，然后在葡萄柚皮表面撒适量盐，揉搓，打开表面的杂质和毛孔。

2. 然后用专用的塑料柚子刀制品或水果刀在柚子上切5-8次，然后沿着船状划痕一片一片剥去柚子。

3.然后将去皮的西柚放入温度为50-60度的温水中浸泡5-10分钟，使西柚皮的毛孔再次张开。

4、然后取出柚子控干一些水分，用刀将柚子皮削去，再切成细丝，再去籽的果肉，一起放入榨汁机，搅成泥。

5、将葡萄柚果泥放入锅中加入适量的水和冰糖，再用小火煮20-30分钟，待表面粘稠，基本无水即可从瓶中取出，密封放置7-10天左右即可泡茶饮用。

6. 如果不喜欢以上用清水浸泡新鲜葡萄柚皮的方法，也可以将葡萄柚皮洗净后放在太阳下晒干或晒干，像柠檬片一样当做干茶喝。

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