足球点球规则
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1. 足球应放在罚球点上。罚球点距离球门线12码。
2. 守方守门员：站在本队门柱之间的球门线上，面对踢球者，直到球被踢出为止(在球被踢出之前，守门员只能沿球门线左右移动，不能前后移动)。
3.除罚点球者外的其他球员应在比赛场地内，在禁区外(俗称禁区)，在罚球点后面，距离罚球点至少9.15米(10码)。
4. 待队员到达规则规定位置后，裁判员发出罚点球的信号；判罚结束。
5、点球提高进球率3步：先跑先注意，然后可以根据自己的特点和喜好加入，但无论加入什么都要在训练中先练习，不要在比赛时使用，因为想象和现实总是有一点差距。接下来就是接触部位，如果想要更好发力，脚背可能是最好的位置，但是如果位置向侧面偏太多，精度就很难保证。首先后退一步，1-2-3，准备踢球，在这个过程中，我们要向下看球，否则用力与球接触后，会与我们的实际想象有很大的偏差，所以踢球时一定要注意击球位置。
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