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增进健康的途径有哪些

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1. 改善健康的方法有:定期体检、锻炼、健身游泳、旅游等。

2. 健康是一种动态平衡。它是一种平衡状态:能量和物质的输入和输出达到平衡(甚至允许增长)。健康也意味着期望继续活下去。对于情感动物,比如人类,他是万物之灵,生来就追求精神和物质两种更好的生活方式,所以他对健康的认知和要求会有更广阔的概念。

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