晚上能吃红薯吗
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是的，但不要太多。红薯虽然是一种廉价美味的保健食品，但由于它含有氧化酶和粗纤维，在人体的肠胃中会产生大量的二氧化碳气体；由于其含糖量高，吃多了会在胃里产生酸，引起腹部肿胀、烧心等症状。因此，吃红薯要讲究科学。一次不要吃太多，尽量用精细加工的，而且最好搭配米饭、面条一起吃，以减少胃酸的产生，防止腹胀、烧心等症状。
胃不好，少吃红薯；不要空腹吃。胃功能比较弱，吃太多红薯容易刺激胃酸分泌，引起腹部不适。把红薯和米饭一起煮粥，可以有效缓解腹胀等不适。胃溃疡、胃酸过多的人不要空腹吃红薯，以免加重病情。
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