女性来月经可以喝黑茶吗
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1、女性来月经可以喝红茶，女性月经周期最好不要喝红茶。当月经来临时，女性的身体会消耗大量的铁。
2. 研究发现，女性每次来月经时，除了正常的铁流失外，还会额外流失20毫克铁。
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4. 然而，如果你在经期喝茶，这些好处就被抵消了。
5、茶叶中含有大量的单宁酸，会与食物中的铁结合，导致铁不能被人体吸收，反而变成沉淀物，肠黏膜不能很好地吸收铁。
6. 茶的味道越浓，对铁的吸收效果越好。建议女性在月经期间不要喝茶，即使是茶，也最好是喝特别淡的茶，不要空腹喝茶。
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