经常吃虾皮的好处,虾皮为什么不能吃
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虾皮是一种很好的营养食品。每100克虾皮含有39.3克蛋白质，3克脂肪，9克糖，2000毫克钙，1005毫克磷，5.5毫克铁，并含有多种维生素。虾皮中的蛋白质易于消化，营养效果优于大多数植物蛋白质，其含量优于家禽，肉类和蛋类。 500克虾皮中含有的蛋白质相当于1公斤牛肉，1.15公斤猪肉，850克鸡肉，1.2公斤鸭肉，1.25公斤鸡蛋，1.5公斤鸭蛋和6.35公斤牛奶。虾皮每100克含有2克钙，这是任何食物都无法比拟的。虾皮还含有碘，维生素B，烟酸等，缺乏一般食物，维生素含量也比一般海鱼和虾更丰富。 虾皮含有蛋白质，脂肪，糖，钙和某些食物，蛋白质，脂肪，糖等三种营养素和钙含量都比较高。此外，虾皮中含有的蛋白质与其他动物食品中含有的蛋白质相同。它不仅营养价值高，而且易于消化吸收。虾皮含有丰富的钙，可以为人体补充钙，尤其是儿童和老年人，可以促进生长，预防骨质疏松症。
虾皮味道鲜美，在菜肴或汤中有味道。人们喜欢它，增加食欲，这对健康有益。虾皮可以提供许多食物，以及汤，并以低廉的价格。
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