赖葡萄原生于印度。在中印友好交换之后，赖葡萄可以传输到中国家，而中国已经开始大规模种植这种水果。那么，怎么吃这么珍贵稀有的赖葡萄？

1.去菜市场挑选质量更好的赖葡萄。因为它是生食，所以对赖葡萄本身的要求非常高。一点点坏和黑不会起作用。

2.用削皮刀小心地从赖葡萄皮肤上去除外皮并切成细丝。

准备一小块欧芹，洗净，切成大块。

4.搅拌欧芹和赖葡萄，加少许糖，酱油，蒜末等（你可以根据自己的喜好将其改为芥末，沙茶酱等）。

5.在搅拌好的盘子上撒上一些芝麻油。如果没有芝麻油，请改用白芝麻。

1.用削皮刀小心地从赖葡萄皮肤上去除外皮并切成细丝。

2.用赖葡萄丝搅拌切碎的大蒜和辣椒酱

3.打开锅，将橄榄油加入锅中。 （喜欢味道浓重的人可以用花生油和植物油代替），翻炒胡椒，葱花，生姜，大蒜，翻炒少许可乐，关火。

4.将新炒的大杂烩倒在赖葡萄丝绸上

5.加入适量的酱油，白糖和香醋，剧烈搅拌，放在通风处放置一天，第二天就可以了。

在了解了赖葡萄的实践之后，我们当然必须找出赖葡萄的值。以下小编讲授大家赖葡萄的值。

赖葡萄水果中含有大量维生素，可以增加人体抵抗疾病的能力。赖葡萄本身含有大量的金属物质，可以有效地防止癌细胞的产生，并且当它们还没有裂变时常常可以杀死摇篮中的癌细胞。

阅读本文后，希望大家都知道如何吃赖葡萄，小编补充的食用值赖葡萄可以帮助你做出更加美味健康的赖葡萄。

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