韭黄做法及食用注意：春季食用有益于肝，但阴虚火旺、有眼疾和胃肠虚弱的人不宜多食。
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韭菜是大蒜的幼苗。它完全在黑暗中生长。因为没有阳光供应，它不能产生光合作用和合成叶绿素。生长的韭菜变成黄色，被称为“韭菜”。让我们看看韭菜是怎么做的。
1。[韭菜虾球]
配料:韭菜150克虾750克盐适量植物油2汤匙胡椒适量
练习步骤:
1、将虾洗净，去皮去虾线，加入胡椒腌制10分钟去腥。洗净韭菜，切成几英寸。
2。把锅里的水烧开，把虾焯一下，直到它们变色。当虾变色时，立即将其取出，而不是用热水煮沸。
3。将植物油放入锅中加热，加入虾球，翻炒至80%熟，加入蒜黄色，翻炒至蒜黄色破裂，加入盐调味，翻炒均匀，然后取出锅。
2。【韭菜炒鸡蛋]
配料:韭菜300克鸡蛋、3份色拉油、60克盐、1小勺鸡精和适量胡椒
练习步骤:
1。将韭菜洗净，切成约半英寸长的小块。
2。搅拌鸡蛋，加入半勺盐和一些鸡精，搅拌均匀。
3。向炒锅中加入油，加热至80%。加入韭菜炒香。加入半勺盐，煎至韭菜略出水。
4。倒入蛋液，快速翻炒至鸡蛋熟透，最后加入少量胡椒粉翻炒均匀，然后熄火放在盘子上。
3。【韭菜炒肉丝]
配料:韭菜250克、猪肉干150克、辣椒丝150克、胡萝卜适量、生猪肉1小片、盐适量、葱白半勺、生姜适量。
练习步骤:
1。猪肉洗净，切丝，加入少许生猪肉、淀粉，然后加入少许油，腌制几分钟。
2。将韭菜洗净并切成段，底部是白色茎干，顶部是嫩黄色叶子。胡萝卜去皮，切碎。葱姜切碎，辣椒丝用水洗净备用。
3。往锅里加油并加热。当油温达到40%时，腌制的肉丝就会散开。风味释放后将肉丝翻炒至一边，加入葱姜末，翻炒辣椒丝。
4。在火里搅拌，炒胡萝卜一会儿，然后用适量的生烟均匀地炒它们。降低韭菜部分，快速翻炒几次，降低韭菜叶，快速翻炒几次，用盐调味，然后翻炒好。
4。【韭菜炒蛏]
配料:韭菜200克蛏700克彩椒20克蒜粉10克姜8克葱5克油25毫升黄酒15毫升盐3克
练习步骤:
1。吐出沉淀物后清洗剃刀蛤蜊，将锅内的水煮沸，舀起剃刀蛤蜊约30秒，去除剃刀蛤蜊壳后去除剃刀蛤蜊边缘的黑线。
2。将韭菜洗净，切成均匀的切片。准备黄酒、葱、姜、蒜和黑胡椒，洗净，切碎。
3。将油倒入火锅，油温5分钟后加入生姜，大蒜会爆香，然后加入蛤肉炒匀，加入黄酒炒匀。
4。加入韭菜，炒匀。加入盐，炒好。将切碎的胡椒倒入锅中，搅拌均匀。撒上切碎的大葱，关火。
v .[韭菜炒面]
配料:面条200克韭菜150克猪里脊肉100克冬笋、洋葱花、适量油、适量料酒3毫升生烟15毫升盐、一小勺糖、小勺淀粉
练习步骤:
1、准备猪里脊肉块，切成丝，加入一勺淀粉和少量水以均匀掌握大小。
2。清洗韭菜，沥干水分备用。取出冬笋的壳，切成碎片。将它们放入水中煮，切碎备用。
3。将面条煮8分钟，沥干水分，加入3汤匙生酱油和1汤匙油，混合均匀备用。
4。锅内加入少许油，加热后翻炒猪肉丝，加入3毫升料酒，翻炒均匀，加入韭菜和冬笋丝，翻炒至熟即可食用。
5，加入一小勺油，搅拌面条并用筷子摊开。将韭菜炒肉丝和冬笋倒入锅中，加入少许盐糖调味，切葱花，搅拌均匀。
6，“牛肉韭菜饺子”
配料:300克牛肉、200克韭菜、500克面粉、500克料酒、适量生肉
练习步骤:
4.把面粉放在盆子里。一个接一个加水，将面粉混合成面粉絮状物(即雪花薄片)，再加水，揉成中等硬度、质地轻而均匀的面团，然后盖上盖子。
5。将面团搓成条状，切成大小均匀的鱼片。把饺子弄平，卷成包装纸，然后把包装纸展开。拿着饺子皮，用小勺子舀肉馅。用双手挤压皮肤，把它包成中薄面凸出的饺子。
6。往锅里加水煮沸，加入饺子，用手勺沿着锅底搅拌，以防粘在锅底。煮沸后，加入少量水，煮三次，直到饺子成熟。
7。再拿一个小碗，加入醋、酱油、辣椒油、熟芝麻和芫荽，混合成调味汁，和饺子一起食用。
7。【干炒牛河】
配料:牛肉150克河粉500克绿豆芽250克韭菜250克韭菜适量洋葱适量盐适量生烟适量老烟适量糖适量花生油适量
练习步骤:
1。牛肉切片，用水把它抓好，让它生吃，加入生烟和白糖搅拌均匀，最后加入花生油腌制至少半小时。
2。洗净绿豆芽、韭菜、洋葱和葱。将韭菜、韭菜和洋葱切成段。买了河粉后，用你的手打破粘连。
3。往锅里加油并加热。去除牛肉中的油。油一变色就排干。把牛肉沥干，放在一边。
4。把锅里的油倒干净，不要留下任何东西。将锅加热，将绿豆芽、河粉和洋葱放入锅中。将绿豆芽和河粉混合，翻炒至绿豆芽变软。
5。将锅从火上移开，加入牛肉、韭菜和葱段。加入适量的盐、酱油和酱油，混合均匀。调整味道后，将锅放在回火炉上，快速翻炒。
8。【韭菜猪肉春卷】
配料:猪肉200克，韭菜250克，春卷皮500克，面粉500克，水一点，鸡粉一点，盐一勺，三勺
练习步骤:
1。将猪肉洗净，打成糊状。将韭菜洗净，切成小块，放入肉馅碗中，加入盐和鸡粉，用筷子将肉馅和韭菜搅拌均匀。
2、取少量面粉和温水，搅拌均匀，放入微波炉中加热2分钟，然后搅拌均匀成糊状。
3。拿一个春卷，放些韭菜猪肉馅在上面。随意折叠，并在上边涂上一些浆糊。折叠起来，轻轻按压。
4。将其放入80%的热油盘中，用中火煎至两面呈金黄色。然后取出并排干油。你可以用辣椒油蘸一下。
1，一般人都能吃。春天吃东西对肝脏有好处。早春韭菜的质量最好，其次是晚秋，夏季最差。
2。阴虚火旺、眼病和胃肠虚弱的人不应多吃。
3。过夜烹饪的韭菜不应该再吃了。多吃韭菜会导致火气过大，不易消化。
普通人可以吃它。
1。健胃、提神、保暖功能。
2。它对产后恢复和妇女的生理不适有缓解作用。
优质蒜黄应柔软嫩嫩，植株肥壮，叶蜡质黄，叶端略紫，基部嫩白色，叶无萎凋，叶端无腐烂干燥，香味浓郁，无强烈辛辣味道。
因为你买的韭菜不容易保存，所以你最好买多少就买多少。如果你不能一次全部使用，你可以用白菜叶子包裹韭菜，然后把它们捆起来。把它们放在阴凉处，而不是浸泡在水中。
结论:通过以上介绍，我们知道了多种吃韭菜的方法，你也可以做美味的韭菜菜~
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