水蜜桃有什么营养成分？栽培方法有哪些？
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桃子营养丰富，肉质香甜多汁，富含铁，能增加人体血红蛋白的含量。古人说:吃桃子经常能“益于面子”，这可能就是原因。桃子的贡献，除了桃肉能养血养颜外，桃仁还具有活血化瘀、平喘止咳的功效。中医有一个药方叫武林汤，可以润肠通便，活血通络。其成分是桃仁、火麻仁、李煜仁、柏子仁和杏仁。对大便干燥、肝血郁结、闭经的人尤为有益。需要注意的是，核桃仁虽然能促进血液循环，但由于月经过多或月经不调，不适合女性在月经期间食用。同时，桃树胶也是一种灵丹妙药，它不仅能强身健体，还能调节血糖水平。每100克桃子的营养价值成分表:营养成分含量营养成分含量卡路里(kcal) 54胆固醇(mg)-脂肪(g) 0.1锰(mg) 0.07蛋白质(g) 0.8镁(mg) 7碳水化合物(g) 7锌(mg) 0.34膳食纤维(g) 4.1钠(mg) 5.7硫胺素(mg) 0.01铁(mg) 1钙(mg) 8铜(mg) 0.05核黄素(mg)，0.01硒(mg)，0.01
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