性寒的水果，盘点十大清热去火水果
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生活中有许多种水果，但是人们不知道什么是冷水果。事实上，最常见的冷果是西瓜、哈密瓜、甜瓜、香蕉、梨、芒果、橙子、芒果、猕猴桃、火龙果等。它们都具有清热、防止内热过多的功效，具有多种营养价值。
1，冷水果:西瓜西瓜是夏天最常吃的水果之一。它属于凉水果。夏天吃西瓜不仅可以清热解暑，还具有利尿、消肿、消除疲劳的多种功效。但是，不能吃得太多，否则很容易引起腹泻等不良症状。
2，哈密瓜哈密瓜在我国广泛分布。它的果肉尝起来很甜，深受人们喜爱。它也是一种冷水果。哈密瓜富含胡萝卜素、维生素B1等维生素成分，可以起到清热解毒的作用，还可以帮助肠胃消化食物。
3，甜瓜甜瓜和哈密瓜形状相似。虽然味道不如哈密瓜甜可口，但营养价值也很高。甜瓜和大多数冷果一样，具有清热解毒的功能。甜瓜营养丰富，平时食用时能及时补充人体所需的营养。
4，香蕉香蕉在市场上很常见。许多人喜欢吃香蕉，因为香蕉不仅味道好，还含有胡萝卜素、膳食纤维、钾等营养成分，可以帮助肠胃蠕动，使肠胃更加健康，防止便秘。
5，梨梨也是夏天最常吃的水果之一。它的果肉果汁又甜又新鲜。它可以直接食用或榨汁饮用。尤其是夏天吃梨有很多功效，如清热、安神、通便等。
6，芒果芒果含有极高的营养成分。它含有多种维生素、蛋白质、胡萝卜素和其他物质。芒果长期食用具有益胃、止呕、止渴、利尿的功效，但它是一种凉果，所以也会对肠胃造成一定的刺激，所以每次少吃点。
7，橙子Orange属于芸香科柑橘类水果。富含维生素C、柠檬酸等成分，有助于缓解皮肤中的有害毒素，恢复皮肤光泽，具有良好的护肤和防止内热过多的功效。
8，芒果粪便通常在十月份成熟。它的肉柔软而甜美。许多人喜欢吃粪便。此外，粪便具有很高的营养价值。每天适量食用粪便可以达到润肺化痰、清热生津的功效，使身体更加健康。但是，过量摄入会导致腹痛、腹泻等不良症状。
9，猕猴桃猕猴桃也可以称为猕猴桃。它成熟的皮肤是红棕色的，果肉是绿棕色的。平时可以直接吃。它独特的味道是酸和甜。每天食用猕猴桃具有增强免疫力和预防各种疾病的作用。
10，火龙果火龙果属于仙人掌科，每年7月至12月开花结果。它也属于性冷淡的水果，会对肠胃造成一定的刺激。大量食物对肠胃有害。每天少量的食物具有排毒、保护胃和帮助消化的作用。
性寒的水果，盘点十大清热去火水果推荐知识
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