六月的时令水果包括西瓜、荔枝、油桃和哈密瓜。西瓜含水量高，脂肪含量低。它们是解渴和消暑的好水果。荔枝富含维生素，美容效果好，能加速新陈代谢，油桃口感鲜甜多汁，食用价值高，哈密瓜中矿物质含量明显高于西瓜。

1。西瓜

六月很热，也是许多新鲜水果成熟的季节。六月的水果是什么？首先，西瓜是六月份最受欢迎的水果之一。它们含有大量的水，可以很好地解渴和缓解夏季炎热。西瓜营养丰富，冷冻后尤其好。

2。荔枝

荔枝也是六月的时令水果之一。荔枝具有很好的保健功能，味道清新甜美。荔枝在我国种植历史悠久。荔枝富含人体所需的维生素和微量元素，能很好地促进新陈代谢，具有美容的功效。然而，荔枝不能一次食用，容易被激怒。

3。油桃

夏季油桃大量上市，是市场上最畅销的水果之一。油桃果肉富含大量蛋白质、糖、维生素等营养成分。经常食用对人体有益，能很好地为人体补充相应的物质，具有极高的食用价值。

4，哈密瓜

哈密瓜也是夏季的清热水果。在医学上，哈密瓜具有解暑、止渴、利尿等功效。它含有大量的水和蛋白质，能有效补充人体血液浓度，帮助人体恢复体质。然而，脾胃虚弱的人尽量少吃东西，这对健康不利。

6月份水果当季有哪些推荐知识