一个西瓜的热量有多少[图]
如果有更好的建议或者想看更多关于畜禽养殖技术大全及相关资讯，可以多多关注七彩阳光三农网-农村养殖业致富项目。
西瓜水分含量高，很多MM夏天吃西瓜减肥，但吃西瓜减肥要注意下面个“要不得”，不然会越吃越胖哦。
一个西瓜的热量有多少？
一、吃西瓜当正餐要不得 个西瓜的热量等于6碗饭
西瓜9%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是0千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到0斤，就是摄入了000到0千卡的热量，而普通的家小碗一碗米饭热量大约是00千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。
其实这事情不能怪西瓜本身，主要是因为夏天人们吃得太多了。如果按个苹果那样的量来吃西瓜，是不容易产生明显增肥效果的。啤酒也是完全同样的道理，按一百克计算，啤酒好像能量比较低，但两瓶啤酒（00克）的能量就相当于一袋切片吐司面包（0克）。
二、吃西瓜当宵夜要不得 容易长肚腩
西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使到胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。那么你不要以为吃个西瓜当宵夜就可以逃脱肥胖这一事实，减肥是不能钻空子的。所以减肥的大家不要去吃宵夜，哪怕是你觉得吃不胖的食物，乖乖熬过这样的一个夜晚就好了。
三、西瓜吃到饱要不得 西瓜不觉饱
为什么你平时多吃一碗饭觉得饱得不行，多吃西瓜就很少会觉得饱呢？即便吃饱了饭，也能吃上几块西瓜，而且有时候会是半个西瓜。难道面对西瓜我们的食欲突然之间变大呢？
西瓜和苹果不同，它的甜味主要来自于果糖。温度越低，果糖的甜度就越大，这是它被各种清凉饮料所钟爱的主要原因。研究早就发现，果糖虽然不会明显地升高血糖，却也绕开了食欲控制的机制。换句话说，喝葡萄糖水和白糖水会让人饱，喝含果糖的饮料就不觉得饱。西瓜既然是含大量果糖，它也有让人不觉得饱这种特性。所以，人们吃西瓜的时候难以控制食量。所以我们一定要记住西瓜是可以使你长胖的，不要对自己说“再吃一块就好”这样的傻话，因为那一块西瓜不会是你最后一块。
西瓜的营养价值西瓜的功效与作用
一个西瓜的热量有多少[图]推荐知识
可以使用诊断证书。 制氧机学名为“氧气浓缩机”，是符合国家医用级家用制氧机标准的，机身采用高耐火级材料制成，不会有易燃易爆的情况，不属于危险品，可直接带上火车、高铁、动车组。 有很多朋友也会乘飞机旅行，飞机的要求会比较多，也会对电池的标准有一个要求，那...
5升制氧机，氧流量选择1~5升，“氧浓度”可稳定在90%以上的医疗级标准，即：5升制氧机在氧气1~3升时，氧浓度稳定在90%以上，在使用4升、5升流量时，氧浓度仍在90%以上的医疗级标准。 5升吸氧机，适用人群：重症患者、需要使用呼吸机的人群、每天需要长期...
1、从2004年开始，美国所有大学药学院e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333363363539取消学生的学士学位课程，并将所有美国药学院的专业博士学位改为博士学位。在美国药学领域，相对来说只有PHD和PharmD被认可，有些学校甚至不提供...
在线地板皮革肯定是可靠的，但你必须与卖家核实。如果你犯了一个错误，就像我上次买的手机钢化膜一样，他最后在背面发了一个帖子。啊，电话号码是一样的，你要看一个字的区别。你买不到好的，所以如果你想在网上买地板皮革板，买一个好的。 你要看好的评论，你要看好的评论不...
宽带不用机顶盒就能看电视。有了网络电视，你不用机顶盒也能看电视。但是如果你没有网络电视，你仍然需要买一个机顶盒。只要家里有宽带，买个电视盒，就可以欣赏到大量的电影，以及电视直播。 它们大多是免费的，但硬件配置相当低，只看电视，但基本的电视都会有。...
本文主要介绍了关于一个西瓜的热量有多少[图]的相关养殖或种植技术，畜禽养殖栏目还介绍了该行业生产经营方式及经营管理，关注畜禽养殖发展动向，注重系统性、科学性、实用性和先进性，内容全面新颖、重点突出、通俗易懂，全面给您讲解畜禽养殖技术怎么管理的要点，是您畜禽养殖致富的点金石。
以上文章来自互联网，不代表本人立场，如需删除，请注明该网址：http://www.086so.com/article/89814.html