孕妇吃哈密瓜好吗睡前能吃吗？[图]
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怀孕后，为了宝宝的健康，很多准妈妈都开始重视自己的日常饮食。由于哈密（ 农用地、 商住地、 工业地） 瓜是寒性瓜果，所以很多准妈妈都很担心吃哈密瓜会不会对她们的身体有负面影响。
孕妇吃哈密瓜好吗
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其实在怀孕期间，孕妇对寒性瓜果只要适量食用就不会有什么负面影响。况且哈密瓜中还含有对孕妇非常有用的营养物质呢。哈密瓜本身营养价值就非常丰富，它含有大量水分、叶酸、铁、钙、钾以及多种维生素。所以孕妇吃哈密瓜是很有好处的。
哈密瓜对孕妇的好处一：哈密瓜中的铁，是血红蛋白的重要组成部分。怀孕期间要补充铁，出生后的婴儿需要铁来帮助向脑部输送氧，这样能保证脑部发育的完全。
哈密瓜对孕妇的好处二：哈密瓜中所含的叶酸，它参与血红素的合成，对孕妇尤其重要。除了能帮助宝宝神经系统发育正常外，还能协调造血机能，让母子双方的血球健康，让孕妇气色红润。
哈密瓜对孕妇的好处三：哈蜜瓜中也含有一定的钙，怀孕期间，准妈妈会经常腿部抽筋，这是因为体内的胎儿需要大量的钙，尤其是在宝宝4个月的时候，宝宝的骨骼和脑部发育迅速，此时就要加紧补钙。
哈密瓜对孕妇的好处四：哈密瓜中含有丰富的钾，钾可以增强血液循环，能帮助改善浮肿问题。
哈密瓜对孕妇的好处五：哈密瓜中也含有一定的锌，锌能帮助胎儿神经系统的发育，补充充足的锌会促使神经组织有效的成长。
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