又到了荔枝上市的季节，不论是超市还是街边的水果摊，荔枝都被摆上了货架。喜欢吃荔枝，晶莹剔透的果肉、香甜的口感，总能让我回味无穷，而且吃荔枝具有丰富的营养价值，常吃能改善皮肤和体质，不过荔枝虽然好吃，但也并不是人人都适合食用，因为有些人吃荔枝可能会过敏，那么吃荔枝为什么会过敏呢？

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`news_t`1、吃荔枝为什么过敏

　　荔枝性温，阴虚火旺者慎服，即荔枝属于温性食物，多吃易“上火”，故中医辨证属于阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用。一旦发生“荔枝病”，如仅有头晕、乏力、出虚汗等轻度症状者，可服葡萄糖水或白糖水，以纠正低血糖，补充生命必需的葡萄糖。如果出现抽搐、虚脱或休克等重症者，应及时送医院治疗，治愈后不留后遗症。此外，个别人对荔枝过敏，会出现皮疹、瘙痒等过敏性皮炎的症状。

`news_t`2、荔枝不宜多吃

　　（1）荔枝吃多了轻者会得荔枝病

　　荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。

　　什么是荔枝病呢？荔枝病实际上是低血糖，发病者主要症状是头晕、出汗、面色苍白、乏力及心悸，部分患者会出现口渴、饥饿、腹痛和腹泻等表现。每天吃2公斤荔枝的人就有可能得荔枝病，发病者多为儿童。除了可能导致荔枝病之外，由于荔枝性温热，多吃还会口舌生疮，口臭口干，甚至流鼻血。

　　（2）荔枝吃多了会上火

　　医生介绍，中医有一枚荔枝三把火的说法，患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火；荔枝具有降血糖的药理作用，大量进食可引起低血糖，轻者头晕恶心、疲乏无力、腹痛腹泻、面色苍白等，重者嗜睡昏迷、抽搐、心律不齐、血压下降，甚至危及生命。其发病原因主要是空腹进食大量荔枝，引起突发性低血糖所致，称为荔枝脖，以儿童为多见。

　　湿热体质或胃肠机能不佳者，不宜多吃。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃；对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用；特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。

　　（3）荔枝吃多了重者会出现昏迷，甚至死亡

　　如果一次食用过多荔枝，摄入过多果糖，导致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度)含量比正常降低许多而引起低血糖症。因此，荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病，表现为清晨发病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、轻泻等为前期症状，其后突然抽搐、昏迷。若不救治，可于数小时内死亡。尤其是儿童，更应注意不能多吃，否则会严重影响健康。所以最好不要连续大量进食荔枝，可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。

　　所以，这些季节性水果，切记不可多食。

`news_t`3、怎样健康吃荔枝

　　1.充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药;

　　2.不要空腹吃荔枝，最好在饭后半小时食用;

　　3.每日进食荔枝一般别超过300克;

　　4.对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食;

　　5.因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗;

　　6.适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的上火症状。

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