高血糖能吃梨吗？高血糖吃梨好吗？怎样更好吃？[图]
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随着人们的生活水平不断提高，各种各样的疾病也在增多，高血糖就是现代社会常见的疾病之一。高血糖会导致许多疾病，各种器官的功能受到损害，对人体健康有害。高血糖病人对饮食有严格的要求，很多食物高血糖病人是不能食用的，如果饮食不当会导致血糖升高，会使病情恶化。那么高血糖能吃梨吗？高血糖吃梨好吗？
`news_t`1、梨的作用
1、梨含有大量维生素和矿物元素，对于血糖高者具有显著的作用。
2、梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
3、梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状，食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。
`news_t`2、注意事项
梨的血糖生成指数为36，属于中等水果指数不算太高，高血糖病人可以适量的吃些，若是血糖控制不太理想的患者应该少吃些或者不吃，以免使血糖多变，影响病情。
梨的含糖量在15%以下，每天的食用量可在300-500克，高血糖病人可以食用。梨肉脆汁多、酸甜可口，营养丰富，有益健康。
高血糖患者吃梨的时间，应该在两次正餐的中间和睡觉前的时间吃，以一种加餐形式来吃。不主张餐前或餐后立即吃梨或是其它水果，因为一次性过多地增加了碳水化合物的摄入，会增加胰岛的负担。
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