秋葵性寒吗
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许多人不知道秋葵是冷还是热。事实上，秋葵是一种冷蔬菜。虽然它的营养价值很高，但在生活中不应该吃得太多。生活中适量食用黄秋葵具有降血糖、补钙、强身健体的功效，对健康非常有益。
秋葵很冷，不应该再吃了@秋葵实际上是一种冷食。人们不知道黄秋葵在生活中是否寒冷，但是他们经常在自己的餐桌上看到黄秋葵。近年来，秋葵因其极高的营养价值而越来越受欢迎。虽然它有很高的营养价值，但是应该适量食用，并且不应该因为它的寒冷性质而吃得太多。
中医也认为秋葵是一种冷食。虽然在夏天吃它可以清热泻火，但它适合体质温暖的人。对于脾胃虚寒的人，不建议吃得太多，否则会导致腹泻等症状，不利于健康。
秋葵的三大好处@1，降血糖
Okra在医学上常被用作治疗糖尿病的偏方，因为Okra含有丰富的可溶性纤维，可降低人体对葡萄糖的吸收能力，因此非常适合高血糖人群。
2，补钙
秋葵中草酸含量很低，所以它的钙吸收率自然很高。对于成长中的孩子来说，秋葵也是一种富含钙的蔬菜。
3，keep fit
okra也被许多国家列为运动员的特殊蔬菜，因为okra含有大量的能量，可以用来补充运动员的体力，让他们再次充满活力。
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